Parce que vous avez des problèmes de stress, votre énergie est faible, vous avez des maux de têt, des tensions musculaires, des douleurs articulaires en raison de votre travail ou de votre vie quotidienne. Parce que vous ne savez pas si vous devriez méditer ou faire de l'exercice. Alors pourquoi ne pas essayer les deux?
Parce que le massage yoga thaïlandais est une technique inspirée du shiatsu, du yoga et de l'ayurveda. Vous pouvez vous détendre, méditer et avoir l'impression de vous entraîner en même temps. La thérapeute vous assistera dans chaque mouvement, massage et respiration. Cette technique incorpore des massages et des étirements de type yoga pour réduire le stress, améliorer la circulation des fluides dans les articulations (ce qui réduit la friction entre les articulations) et améliorer la flexibilité de la personne au fil du temps en augmentant la mobilité et en permettant une plus grande amplitude de mouvements.
Voici les bienfaits de ce massage en vogue :
-Induit une relaxation profonde
-Soulage le stress et l'anxiété.
-Diminue les maux de tête.
-Augmente le niveau d'énergie.
-Augmente la flexibilité.
-Améliore la posture.
-Soulage les douleurs et les tensions musculaires.
-Améliore l'amplitude de mouvements.
-Améliore la circulation et le flux lymphatique.
-Rétablit une fréquence respiratoire normale.
